כמה קלוריות יש ב-Turnip, raw?
עובדות תזונה מלאות עבור Turnip, raw
למנה של 100g
34
קלוריות
2% ערך יומי
כמה חלבון, פחמימות ושומן יש ב-Turnip, raw?
עובדות תזונה
שומן רווי0g
כולסטרול0mg
נתרן13mg
סוכרים5.1g
ויטמין A0 IU
ויטמין C26.8mg
ויטמין D0 IU
סידן33mg
ברזל0mg
אשלגן262mg
שאלות נפוצות על Turnip, raw
כמה קלוריות יש בTurnip, raw?
מנה של 100g מTurnip, raw מכילה 34 קלוריות, 1g חלבון, 7.3g פחמימות ו-0.1g שומן.
כמה חלבון יש בTurnip, raw?
Turnip, raw מספק 1g חלבון למנה של 100g, כ-2% מהערך היומי המומלץ למבוגר ממוצע.
האם Turnip, raw טוב לירידה במשקל?
עם 34 קלוריות ל-100g, Turnip, raw יכול להשתלב בתכנית ירידה במשקל בהקפדה על מנות מתונות. שלבו עם ירקות עשירים בסיבים וחלבון רזה לתחושת שובע ממושכת.
כמה פחמימות יש בTurnip, raw?
מנה של 100g מTurnip, raw מכילה 7.3g פחמימות ו-1.9g סיבים תזונתיים.
האם Turnip, raw בריא?
Turnip, raw מכיל 1g חלבון, 1.9g סיבים, וויטמינים ומינרלים שונים ל-100g. כחלק מתזונה מאוזנת המבוססת על מזון מלא, הוא יכול לתרום לבריאות הכללית.