Chicken breast, cooked מול Turnip, raw

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Chicken breast, cooked

160
קלוריות
מול

Turnip, raw

95
קלוריות
🏆 Turnip, raw — פחות קלוריות
💪 Turnip, raw — יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Chicken breast, cookedTurnip, raw
חלבון
2g
2.1g
פחמימות
8.5g
21.8g
שומן כולל
14.7g
0.2g
סיבים תזונתיים
6.7g
3.5g
סוכרים
0.7g
6.2g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
10mg
19.2mg
סידן
12mg
38mg
ברזל
0.6mg
1mg
אשלגן
485mg
478mg
נתרן
7mg
182mg
📊 Chicken breast, cooked — עובדות תזונה📊 Turnip, raw — עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

White rice, cooked מול Quinoa, cookedChicken breast, cooked מול Tofu, firmWhite rice, cooked מול Brown rice, cookedBanana, raw מול Apple, rawSalmon, cooked מול Tuna, cookedOatmeal, cooked מול Granola
Chicken breast, cooked מול Turnip, raw: השוואת תזונה