Mandorle vs Pistacchio

Confronto Nutrizionale Affiancato

Per 100g di porzione

Mandorle

626
Calorie
vs

Pistacchio

598
Calorie
🏆 Pistacchio: Meno calorico
💪 Mandorle: Più proteico

Confronto Macronutrienti

MandorlePistacchio
Proteine
21.5g
20.5g
Carboidrati
20g
27.7g
Grassi Totali
51.1g
45g
Fibra Alimentare
10.8g
7g
Zuccheri
0g
0g

Vitamine e Minerali

Vitamina C
0mg
0mg
Calcio
254mg
117mg
Ferro
3.7mg
3.5mg
Potassio
733mg
947mg
Sodio
0mg
0mg
📊 Mandorle: Valori Nutrizionali📊 Pistacchio: Valori Nutrizionali

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