Mandorle vs Anacardo

Confronto Nutrizionale Affiancato

Per 100g di porzione

Mandorle

626
Calorie
vs

Anacardo

553
Calorie
🏆 Anacardo: Meno calorico
💪 Mandorle: Più proteico

Confronto Macronutrienti

MandorleAnacardo
Proteine
21.5g
18.2g
Carboidrati
20g
30.2g
Grassi Totali
51.1g
43.9g
Fibra Alimentare
10.8g
3.3g
Zuccheri
0g
5.9g

Vitamine e Minerali

Vitamina C
0mg
0.5mg
Calcio
254mg
37mg
Ferro
3.7mg
6.7mg
Potassio
733mg
660mg
Sodio
0mg
12mg
📊 Mandorle: Valori Nutrizionali📊 Anacardo: Valori Nutrizionali

Sfoglia Altri Confronti

Anacardo vs MandorlePistacchio vs AnacardoMandorle vs Burro di arachidiMandorle vs Noci pecanMandorle vs NociMandorle vs Pistacchio