Anacardo vs Mandorle

Confronto Nutrizionale Affiancato

Per 100g di porzione

Anacardo

553
Calorie
vs

Mandorle

626
Calorie
🏆 Anacardo: Meno calorico
💪 Mandorle: Più proteico

Confronto Macronutrienti

AnacardoMandorle
Proteine
18.2g
21.5g
Carboidrati
30.2g
20g
Grassi Totali
43.9g
51.1g
Fibra Alimentare
3.3g
10.8g
Zuccheri
5.9g
0g

Vitamine e Minerali

Vitamina C
0.5mg
0mg
Calcio
37mg
254mg
Ferro
6.7mg
3.7mg
Potassio
660mg
733mg
Sodio
12mg
0mg
📊 Anacardo: Valori Nutrizionali📊 Mandorle: Valori Nutrizionali

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