Mandorle vs Semi di sesamo

Confronto Nutrizionale Affiancato

Per 100g di porzione

Mandorle

626
Calorie
vs

Semi di sesamo

555
Calorie
Semi di sesamo: Meno calorico
Semi di sesamo: Più proteico

Confronto Macronutrienti

MandorleSemi di sesamo
Proteine
21.5g
29.9g
Carboidrati
20g
18.7g
Grassi Totali
51.1g
40g
Fibra Alimentare
10.8g
5.1g
Zuccheri
0g
0g

Vitamine e Minerali

Vitamina C
0mg
0mg
Calcio
254mg
37mg
Ferro
3.7mg
8.4mg
Potassio
733mg
691mg
Sodio
0mg
0mg
Mandorle: Valori Nutrizionali Semi di sesamo: Valori Nutrizionali

Sfoglia Altri Confronti

Anacardo vs MandorleMandorle vs Burro di arachidiMandorle vs AnacardoMandorle vs Noci pecanMandorle vs NociMandorle vs Pistacchio