Mela, cruda vs Avocado, crudo

Confronto Nutrizionale Affiancato

Per 100g di porzione

Mela, cruda

65
Calorie
vs

Avocado, crudo

223
Calorie
🏆 Mela, cruda: Meno calorico
💪 Avocado, crudo: Più proteico

Confronto Macronutrienti

Mela, crudaAvocado, crudo
Proteine
0.1g
1.8g
Carboidrati
15.7g
8.3g
Grassi Totali
0.2g
20.3g
Fibra Alimentare
2.1g
0g
Zuccheri
13.3g
0g

Vitamine e Minerali

Vitamina C
0mg
0mg
Calcio
6mg
14mg
Ferro
0mg
0.6mg
Potassio
104mg
576mg
Sodio
1mg
0mg
📊 Mela, cruda: Valori Nutrizionali📊 Avocado, crudo: Valori Nutrizionali

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