Mela, cruda vs Fichi, crudi

Confronto Nutrizionale Affiancato

Per 100g di porzione

Mela, cruda

65
Calorie
vs

Fichi, crudi

74
Calorie
🏆 Mela, cruda: Meno calorico
💪 Fichi, crudi: Più proteico

Confronto Macronutrienti

Mela, crudaFichi, crudi
Proteine
0.1g
0.8g
Carboidrati
15.7g
19.2g
Grassi Totali
0.2g
0.3g
Fibra Alimentare
2.1g
2.9g
Zuccheri
13.3g
16.3g

Vitamine e Minerali

Vitamina C
0mg
2mg
Calcio
6mg
35mg
Ferro
0mg
0.4mg
Potassio
104mg
232mg
Sodio
1mg
1mg
📊 Mela, cruda: Valori Nutrizionali📊 Fichi, crudi: Valori Nutrizionali

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