Mela, cruda vs Kiwi, crudo

Confronto Nutrizionale Affiancato

Per 100g di porzione

Mela, cruda

65
Calorie
vs

Kiwi, crudo

65
Calorie
🏆 Mela, cruda: Meno calorico
💪 Kiwi, crudo: Più proteico

Confronto Macronutrienti

Mela, crudaKiwi, crudo
Proteine
0.1g
1g
Carboidrati
15.7g
13.8g
Grassi Totali
0.2g
0.6g
Fibra Alimentare
2.1g
2.1g
Zuccheri
13.3g
8.6g

Vitamine e Minerali

Vitamina C
0mg
58.8mg
Calcio
6mg
24mg
Ferro
0mg
0mg
Potassio
104mg
302mg
Sodio
1mg
2mg
📊 Mela, cruda: Valori Nutrizionali📊 Kiwi, crudo: Valori Nutrizionali

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