Mela, cruda vs Prugna, cruda

Confronto Nutrizionale Affiancato

Per 100g di porzione

Mela, cruda

65
Calorie
vs

Prugna, cruda

59
Calorie
🏆 Prugna, cruda: Meno calorico
💪 Prugna, cruda: Più proteico

Confronto Macronutrienti

Mela, crudaPrugna, cruda
Proteine
0.1g
0.6g
Carboidrati
15.7g
13.5g
Grassi Totali
0.2g
0.3g
Fibra Alimentare
2.1g
1.3g
Zuccheri
13.3g
8g

Vitamine e Minerali

Vitamina C
0mg
1.8mg
Calcio
6mg
4mg
Ferro
0mg
0mg
Potassio
104mg
186mg
Sodio
1mg
0mg
📊 Mela, cruda: Valori Nutrizionali📊 Prugna, cruda: Valori Nutrizionali

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