Avocado, crudo vs Banana, cruda

Confronto Nutrizionale Affiancato

Per 100g di porzione

Avocado, crudo

223
Calorie
vs

Banana, cruda

89
Calorie
🏆 Banana, cruda: Meno calorico
💪 Avocado, crudo: Più proteico

Confronto Macronutrienti

Avocado, crudoBanana, cruda
Proteine
1.8g
1.1g
Carboidrati
8.3g
22.8g
Grassi Totali
20.3g
0.3g
Fibra Alimentare
0g
2.6g
Zuccheri
0g
12.2g

Vitamine e Minerali

Vitamina C
0mg
8.7mg
Calcio
14mg
5mg
Ferro
0.6mg
0.3mg
Potassio
576mg
358mg
Sodio
0mg
1mg
📊 Avocado, crudo: Valori Nutrizionali📊 Banana, cruda: Valori Nutrizionali

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