Banana, cruda vs Fichi, crudi

Confronto Nutrizionale Affiancato

Per 100g di porzione

Banana, cruda

89
Calorie
vs

Fichi, crudi

74
Calorie
🏆 Fichi, crudi: Meno calorico
💪 Banana, cruda: Più proteico

Confronto Macronutrienti

Banana, crudaFichi, crudi
Proteine
1.1g
0.8g
Carboidrati
22.8g
19.2g
Grassi Totali
0.3g
0.3g
Fibra Alimentare
2.6g
2.9g
Zuccheri
12.2g
16.3g

Vitamine e Minerali

Vitamina C
8.7mg
2mg
Calcio
5mg
35mg
Ferro
0.3mg
0.4mg
Potassio
358mg
232mg
Sodio
1mg
1mg
📊 Banana, cruda: Valori Nutrizionali📊 Fichi, crudi: Valori Nutrizionali

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