Banana, cruda vs Prugna, cruda

Confronto Nutrizionale Affiancato

Per 100g di porzione

Banana, cruda

89
Calorie
vs

Prugna, cruda

59
Calorie
🏆 Prugna, cruda: Meno calorico
💪 Banana, cruda: Più proteico

Confronto Macronutrienti

Banana, crudaPrugna, cruda
Proteine
1.1g
0.6g
Carboidrati
22.8g
13.5g
Grassi Totali
0.3g
0.3g
Fibra Alimentare
2.6g
1.3g
Zuccheri
12.2g
8g

Vitamine e Minerali

Vitamina C
8.7mg
1.8mg
Calcio
5mg
4mg
Ferro
0.3mg
0mg
Potassio
358mg
186mg
Sodio
1mg
0mg
📊 Banana, cruda: Valori Nutrizionali📊 Prugna, cruda: Valori Nutrizionali

Sfoglia Altri Confronti

Banana, cruda vs Mela, crudaAvocado, crudo vs Banana, crudaMela, cruda vs Prugna, crudaBanana, cruda vs Fichi, crudiBanana, cruda vs Kiwi, crudoBanana, cruda vs Mango, crudo