Banana, cruda vs Kiwi, crudo

Confronto Nutrizionale Affiancato

Per 100g di porzione

Banana, cruda

89
Calorie
vs

Kiwi, crudo

65
Calorie
🏆 Kiwi, crudo: Meno calorico
💪 Banana, cruda: Più proteico

Confronto Macronutrienti

Banana, crudaKiwi, crudo
Proteine
1.1g
1g
Carboidrati
22.8g
13.8g
Grassi Totali
0.3g
0.6g
Fibra Alimentare
2.6g
2.1g
Zuccheri
12.2g
8.6g

Vitamine e Minerali

Vitamina C
8.7mg
58.8mg
Calcio
5mg
24mg
Ferro
0.3mg
0mg
Potassio
358mg
302mg
Sodio
1mg
2mg
📊 Banana, cruda: Valori Nutrizionali📊 Kiwi, crudo: Valori Nutrizionali

Sfoglia Altri Confronti

Banana, cruda vs Mela, crudaAvocado, crudo vs Banana, crudaMela, cruda vs Kiwi, crudoBanana, cruda vs Fichi, crudiBanana, cruda vs Prugna, crudaBanana, cruda vs Mango, crudo