Avocado, crudo vs Fichi, crudi

Confronto Nutrizionale Affiancato

Per 100g di porzione

Avocado, crudo

223
Calorie
vs

Fichi, crudi

74
Calorie
🏆 Fichi, crudi: Meno calorico
💪 Avocado, crudo: Più proteico

Confronto Macronutrienti

Avocado, crudoFichi, crudi
Proteine
1.8g
0.8g
Carboidrati
8.3g
19.2g
Grassi Totali
20.3g
0.3g
Fibra Alimentare
0g
2.9g
Zuccheri
0g
16.3g

Vitamine e Minerali

Vitamina C
0mg
2mg
Calcio
14mg
35mg
Ferro
0.6mg
0.4mg
Potassio
576mg
232mg
Sodio
0mg
1mg
📊 Avocado, crudo: Valori Nutrizionali📊 Fichi, crudi: Valori Nutrizionali

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