Avocado, crudo vs Prugna, cruda

Confronto Nutrizionale Affiancato

Per 100g di porzione

Avocado, crudo

223
Calorie
vs

Prugna, cruda

59
Calorie
🏆 Prugna, cruda: Meno calorico
💪 Avocado, crudo: Più proteico

Confronto Macronutrienti

Avocado, crudoPrugna, cruda
Proteine
1.8g
0.6g
Carboidrati
8.3g
13.5g
Grassi Totali
20.3g
0.3g
Fibra Alimentare
0g
1.3g
Zuccheri
0g
8g

Vitamine e Minerali

Vitamina C
0mg
1.8mg
Calcio
14mg
4mg
Ferro
0.6mg
0mg
Potassio
576mg
186mg
Sodio
0mg
0mg
📊 Avocado, crudo: Valori Nutrizionali📊 Prugna, cruda: Valori Nutrizionali

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