Banana, cruda vs Mango, crudo

Confronto Nutrizionale Affiancato

Per 100g di porzione

Banana, cruda

89
Calorie
vs

Mango, crudo

78
Calorie
🏆 Mango, crudo: Meno calorico
💪 Banana, cruda: Più proteico

Confronto Macronutrienti

Banana, crudaMango, crudo
Proteine
1.1g
0.7g
Carboidrati
22.8g
17.4g
Grassi Totali
0.3g
0.7g
Fibra Alimentare
2.6g
1.3g
Zuccheri
12.2g
11.1g

Vitamine e Minerali

Vitamina C
8.7mg
168.1mg
Calcio
5mg
10mg
Ferro
0.3mg
0mg
Potassio
358mg
204mg
Sodio
1mg
0mg
📊 Banana, cruda: Valori Nutrizionali📊 Mango, crudo: Valori Nutrizionali

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