Petto di pollo, cotto vs Spinaci, crudi

Confronto Nutrizionale Affiancato

Per 100g di porzione

Petto di pollo, cotto

165
Calorie
vs

Spinaci, crudi

27
Calorie
Spinaci, crudi: Meno calorico
Petto di pollo, cotto: Più proteico

Confronto Macronutrienti

Petto di pollo, cottoSpinaci, crudi
Proteine
31g
2.9g
Carboidrati
0g
2.4g
Grassi Totali
3.6g
0.6g
Fibra Alimentare
0g
1.6g
Zuccheri
0g
0g

Vitamine e Minerali

Vitamina C
0mg
26.5mg
Calcio
15mg
68mg
Ferro
1mg
1.3mg
Potassio
256mg
582mg
Sodio
74mg
111mg
Petto di pollo, cotto: Valori Nutrizionali Spinaci, crudi: Valori Nutrizionali

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