Macinato di Manzo vs Tofu compatto

Confronto Nutrizionale Affiancato

Per 100g di porzione

Macinato di Manzo

254
Calorie
vs

Tofu compatto

85
Calorie
🏆 Tofu compatto: Meno calorico
💪 Macinato di Manzo: Più proteico

Confronto Macronutrienti

Macinato di ManzoTofu compatto
Proteine
17.2g
10.9g
Carboidrati
0g
1g
Grassi Totali
20g
4.2g
Fibra Alimentare
0g
0.9g
Zuccheri
0g
0.4g

Vitamine e Minerali

Vitamina C
0mg
1.1mg
Calcio
18mg
149mg
Ferro
1.9mg
1.7mg
Potassio
270mg
0mg
Sodio
66mg
33mg
📊 Macinato di Manzo: Valori Nutrizionali📊 Tofu compatto: Valori Nutrizionali

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