Pasta, cotta vs Riso bianco, cotto

Confronto Nutrizionale Affiancato

Per 100g di porzione

Pasta, cotta

157
Calorie
vs

Riso bianco, cotto

130
Calorie
🏆 Riso bianco, cotto: Meno calorico
💪 Pasta, cotta: Più proteico

Confronto Macronutrienti

Pasta, cottaRiso bianco, cotto
Proteine
5.8g
2.4g
Carboidrati
30.6g
28.6g
Grassi Totali
0.9g
0.2g
Fibra Alimentare
1.8g
0.3g
Zuccheri
0.6g
0g

Vitamine e Minerali

Vitamina C
0mg
0mg
Calcio
7mg
3mg
Ferro
1.3mg
1.5mg
Potassio
44mg
29mg
Sodio
131mg
0mg
📊 Pasta, cotta: Valori Nutrizionali📊 Riso bianco, cotto: Valori Nutrizionali

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