Fiocchi d'avena, cotti vs Pasta, cotta

Confronto Nutrizionale Affiancato

Per 100g di porzione

Fiocchi d'avena, cotti

71
Calorie
vs

Pasta, cotta

157
Calorie
🏆 Fiocchi d'avena, cotti: Meno calorico
💪 Pasta, cotta: Più proteico

Confronto Macronutrienti

Fiocchi d'avena, cottiPasta, cotta
Proteine
2.5g
5.8g
Carboidrati
12g
30.6g
Grassi Totali
1.5g
0.9g
Fibra Alimentare
1.7g
1.8g
Zuccheri
0.3g
0.6g

Vitamine e Minerali

Vitamina C
0mg
0mg
Calcio
9mg
7mg
Ferro
0.9mg
1.3mg
Potassio
70mg
44mg
Sodio
71mg
131mg
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