Braciola di maiale, cotta vs Swordfish Steak

Confronto Nutrizionale Affiancato

Per 100g di porzione

Braciola di maiale, cotta

170
Calorie
vs

Swordfish Steak

144
Calorie
🏆 Swordfish Steak: Meno calorico
💪 Braciola di maiale, cotta: Più proteico

Confronto Macronutrienti

Braciola di maiale, cottaSwordfish Steak
Proteine
20.7g
19.7g
Carboidrati
0g
0g
Grassi Totali
9g
6.7g
Fibra Alimentare
0g
0g
Zuccheri
0g
0g

Vitamine e Minerali

Vitamina C
0mg
0mg
Calcio
19mg
5mg
Ferro
0.6mg
0.4mg
Potassio
343mg
418mg
Sodio
55mg
81mg
📊 Braciola di maiale, cotta: Valori Nutrizionali📊 Swordfish Steak: Valori Nutrizionali

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