Salmone, cotto vs Braciola di maiale, cotta

Confronto Nutrizionale Affiancato

Per 100g di porzione

Salmone, cotto

206
Calorie
vs

Braciola di maiale, cotta

170
Calorie
🏆 Braciola di maiale, cotta: Meno calorico
💪 Salmone, cotto: Più proteico

Confronto Macronutrienti

Salmone, cottoBraciola di maiale, cotta
Proteine
22.1g
20.7g
Carboidrati
0g
0g
Grassi Totali
12.4g
9g
Fibra Alimentare
0g
0g
Zuccheri
0g
0g

Vitamine e Minerali

Vitamina C
3.7mg
0mg
Calcio
15mg
19mg
Ferro
0.3mg
0.6mg
Potassio
384mg
343mg
Sodio
61mg
55mg
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