Quinoa, cotta vs Pane Bianco

Confronto Nutrizionale Affiancato

Per 100g di porzione

Quinoa, cotta

385
Calorie
vs

Pane Bianco

266
Calorie
🏆 Pane Bianco: Meno calorico
💪 Quinoa, cotta: Più proteico

Confronto Macronutrienti

Quinoa, cottaPane Bianco
Proteine
11.9g
8.9g
Carboidrati
69.5g
49.4g
Grassi Totali
6.6g
3.3g
Fibra Alimentare
6.3g
2.7g
Zuccheri
0g
5.7g

Vitamine e Minerali

Vitamina C
0mg
0mg
Calcio
38mg
144mg
Ferro
4.5mg
3.6mg
Potassio
551mg
126mg
Sodio
6mg
490mg
📊 Quinoa, cotta: Valori Nutrizionali📊 Pane Bianco: Valori Nutrizionali

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