Quinoa, cotta vs Farro

Confronto Nutrizionale Affiancato

Per 100g di porzione

Quinoa, cotta

385
Calorie
vs

Farro

367
Calorie
🏆 Farro: Meno calorico
💪 Farro: Più proteico

Confronto Macronutrienti

Quinoa, cottaFarro
Proteine
11.9g
12.6g
Carboidrati
69.5g
72.1g
Grassi Totali
6.6g
3.1g
Fibra Alimentare
6.3g
7.3g
Zuccheri
0g
0g

Vitamine e Minerali

Vitamina C
0mg
0mg
Calcio
38mg
26mg
Ferro
4.5mg
3.2mg
Potassio
551mg
385mg
Sodio
6mg
1mg
📊 Quinoa, cotta: Valori Nutrizionali📊 Farro: Valori Nutrizionali

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