Orzo, cotto vs Quinoa, cotta
Confronto Nutrizionale Affiancato
Per 100g di porzione
Orzo, cotto
367
Calorie
vs
Quinoa, cotta
385
Calorie
🏆 Orzo, cotto: Meno calorico
💪 Quinoa, cotta: Più proteico
Confronto Macronutrienti
Orzo, cottoQuinoa, cotta
Proteine
Carboidrati
Grassi Totali
Fibra Alimentare
Zuccheri
Vitamine e Minerali
Vitamina C
Calcio
Ferro
Potassio
Sodio