Salmone, cotto vs Prosciutto cotto

Confronto Nutrizionale Affiancato

Per 100g di porzione

Salmone, cotto

206
Calorie
vs

Prosciutto cotto

122
Calorie
🏆 Prosciutto cotto: Meno calorico
💪 Salmone, cotto: Più proteico

Confronto Macronutrienti

Salmone, cottoProsciutto cotto
Proteine
22.1g
17.9g
Carboidrati
0g
7.3g
Grassi Totali
12.4g
2.4g
Fibra Alimentare
0g
0g
Zuccheri
0g
0g

Vitamine e Minerali

Vitamina C
3.7mg
0.6mg
Calcio
15mg
6mg
Ferro
0.3mg
0.4mg
Potassio
384mg
165mg
Sodio
61mg
900mg
📊 Salmone, cotto: Valori Nutrizionali📊 Prosciutto cotto: Valori Nutrizionali

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