Salmone, cotto vs Sgombro, cotto

Confronto Nutrizionale Affiancato

Per 100g di porzione

Salmone, cotto

206
Calorie
vs

Sgombro, cotto

205
Calorie
Sgombro, cotto: Meno calorico
Salmone, cotto: Più proteico

Confronto Macronutrienti

Salmone, cottoSgombro, cotto
Proteine
22.1g
18.6g
Carboidrati
0g
0g
Grassi Totali
12.4g
13.9g
Fibra Alimentare
0g
0g
Zuccheri
0g
0g

Vitamine e Minerali

Vitamina C
3.7mg
0.4mg
Calcio
15mg
12mg
Ferro
0.3mg
1.6mg
Potassio
384mg
314mg
Sodio
61mg
90mg
Salmone, cotto: Valori Nutrizionali Sgombro, cotto: Valori Nutrizionali

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