Sardine, in scatola vs Sgombro, cotto

Confronto Nutrizionale Affiancato

Per 100g di porzione

Sardine, in scatola

41
Calorie
vs

Sgombro, cotto

205
Calorie
Sardine, in scatola: Meno calorico
Sgombro, cotto: Più proteico

Confronto Macronutrienti

Sardine, in scatolaSgombro, cotto
Proteine
1.6g
18.6g
Carboidrati
8g
0g
Grassi Totali
0.3g
13.9g
Fibra Alimentare
2g
0g
Zuccheri
4.3g
0g

Vitamine e Minerali

Vitamina C
10.4mg
0.4mg
Calcio
18mg
12mg
Ferro
1.2mg
1.6mg
Potassio
416mg
314mg
Sodio
29mg
90mg
Sardine, in scatola: Valori Nutrizionali Sgombro, cotto: Valori Nutrizionali

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