Salmone, cotto vs Cozze, cotte

Confronto Nutrizionale Affiancato

Per 100g di porzione

Salmone, cotto

206
Calorie
vs

Cozze, cotte

172
Calorie
Cozze, cotte: Meno calorico
Cozze, cotte: Più proteico

Confronto Macronutrienti

Salmone, cottoCozze, cotte
Proteine
22.1g
23.8g
Carboidrati
0g
7.4g
Grassi Totali
12.4g
4.5g
Fibra Alimentare
0g
0g
Zuccheri
0g
0g

Vitamine e Minerali

Vitamina C
3.7mg
13.6mg
Calcio
15mg
33mg
Ferro
0.3mg
6.7mg
Potassio
384mg
268mg
Sodio
61mg
369mg
Salmone, cotto: Valori Nutrizionali Cozze, cotte: Valori Nutrizionali

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