Salmone, cotto vs Merluzzo, cotto

Confronto Nutrizionale Affiancato

Per 100g di porzione

Salmone, cotto

206
Calorie
vs

Merluzzo, cotto

61
Calorie
🏆 Merluzzo, cotto: Meno calorico
💪 Salmone, cotto: Più proteico

Confronto Macronutrienti

Salmone, cottoMerluzzo, cotto
Proteine
22.1g
14.2g
Carboidrati
0g
0.5g
Grassi Totali
12.4g
0.2g
Fibra Alimentare
0g
0g
Zuccheri
0g
0g

Vitamine e Minerali

Vitamina C
3.7mg
0mg
Calcio
15mg
9mg
Ferro
0.3mg
0mg
Potassio
384mg
192mg
Sodio
61mg
354mg
📊 Salmone, cotto: Valori Nutrizionali📊 Merluzzo, cotto: Valori Nutrizionali

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