Salmone, cotto vs Capesante, cotte

Confronto Nutrizionale Affiancato

Per 100g di porzione

Salmone, cotto

206
Calorie
vs

Capesante, cotte

66
Calorie
Capesante, cotte: Meno calorico
Salmone, cotto: Più proteico

Confronto Macronutrienti

Salmone, cottoCapesante, cotte
Proteine
22.1g
13.5g
Carboidrati
0g
2g
Grassi Totali
12.4g
0.5g
Fibra Alimentare
0g
0g
Zuccheri
0g
0g

Vitamine e Minerali

Vitamina C
3.7mg
0mg
Calcio
15mg
11mg
Ferro
0.3mg
0.2mg
Potassio
384mg
245mg
Sodio
61mg
313mg
Salmone, cotto: Valori Nutrizionali Capesante, cotte: Valori Nutrizionali

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