Petto di tacchino, cotto vs Tofu compatto

Confronto Nutrizionale Affiancato

Per 100g di porzione

Petto di tacchino, cotto

147
Calorie
vs

Tofu compatto

85
Calorie
🏆 Tofu compatto: Meno calorico
💪 Petto di tacchino, cotto: Più proteico

Confronto Macronutrienti

Petto di tacchino, cottoTofu compatto
Proteine
30.1g
10.9g
Carboidrati
0g
1g
Grassi Totali
2.1g
4.2g
Fibra Alimentare
0g
0.9g
Zuccheri
0g
0.4g

Vitamine e Minerali

Vitamina C
0mg
1.1mg
Calcio
9mg
149mg
Ferro
0.7mg
1.7mg
Potassio
249mg
0mg
Sodio
99mg
33mg
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