Salmone, cotto vs Lampuga

Confronto Nutrizionale Affiancato

Per 100g di porzione

Salmone, cotto

206
Calorie
vs

Lampuga

84
Calorie
Lampuga: Meno calorico
Salmone, cotto: Più proteico

Confronto Macronutrienti

Salmone, cottoLampuga
Proteine
22.1g
19.8g
Carboidrati
0g
0.3g
Grassi Totali
12.4g
0.4g
Fibra Alimentare
0g
0g
Zuccheri
0g
0g

Vitamine e Minerali

Vitamina C
3.7mg
0mg
Calcio
15mg
6mg
Ferro
0.3mg
0.1mg
Potassio
384mg
408mg
Sodio
61mg
52mg
Salmone, cotto: Valori Nutrizionali Lampuga: Valori Nutrizionali

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