Salmone, cotto vs Struzzo

Confronto Nutrizionale Affiancato

Per 100g di porzione

Salmone, cotto

206
Calorie
vs

Struzzo

117
Calorie
🏆 Struzzo: Meno calorico
💪 Salmone, cotto: Più proteico

Confronto Macronutrienti

Salmone, cottoStruzzo
Proteine
22.1g
21.8g
Carboidrati
0g
0g
Grassi Totali
12.4g
2.7g
Fibra Alimentare
0g
0g
Zuccheri
0g
0g

Vitamine e Minerali

Vitamina C
3.7mg
0mg
Calcio
15mg
6mg
Ferro
0.3mg
4.4mg
Potassio
384mg
308mg
Sodio
61mg
75mg
📊 Salmone, cotto: Valori Nutrizionali📊 Struzzo: Valori Nutrizionali

Sfoglia Altri Confronti

Salmone, cotto vs Tonno, cottoSalmone, cotto vs Petto di pollo, cottoGamberetti, cotti vs Salmone, cottoSalmone, cotto vs Uovo intero, cottoSalmone, cotto vs Tofu compattoSalmone, cotto vs Merluzzo, cotto