パクチーのカロリーは？

100gあたりのパクチーは23キロカロリー、タンパク質2.1g、炭水化物3.7g、脂質0.5gを含みます。

パクチーは100gあたり2.1gのタンパク質を含み、平均的な成人の1日推奨摂取量の約4%に相当します。

100gあたり23キロカロリーのパクチーは、量を意識して食べれば減量プランに組み込めます。食物繊維豊富な野菜や赤身のタンパク質と合わせると満腹感が長続きします。

100gあたりのパクチーは炭水化物3.7g、食物繊維2.8gを含みます。

パクチーは100gあたりタンパク質2.1g、食物繊維2.8g、ビタミンやミネラルを含みます。全粒食品を中心とするバランスの良い食事の一部として、健康全般に貢献できます。