鶏むね肉（調理済み） vs パクチー

栄養成分の並列比較

100gあたり

鶏むね肉（調理済み）

165
カロリー
vs

パクチー

23
カロリー
🏆 パクチー: カロリーが低い
💪 鶏むね肉（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

鶏むね肉（調理済み）パクチー
タンパク質
31g
2.1g
炭水化物
0g
3.7g
脂質
3.6g
0.5g
食物繊維
0g
2.8g
糖類
0g
0.9g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
27mg
カルシウム
15mg
67mg
鉄分
1mg
1.8mg
カリウム
256mg
521mg
ナトリウム
74mg
46mg
📊 鶏むね肉（調理済み）: 栄養成分表示📊 パクチー: 栄養成分表示

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