牛ひき肉（調理済み） vs 手羽先

栄養成分の並列比較

100gあたり

牛ひき肉（調理済み）

243
カロリー
vs

手羽先

191
カロリー
🏆 手羽先: カロリーが低い
💪 牛ひき肉（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

牛ひき肉（調理済み）手羽先
タンパク質
17.5g
17.5g
炭水化物
0g
0g
脂質
19.4g
12.9g
食物繊維
0g
0g
糖類
0g
0g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
0mg
カルシウム
7mg
11mg
鉄分
2mg
0.5mg
カリウム
273mg
187mg
ナトリウム
55mg
84mg
📊 牛ひき肉（調理済み）: 栄養成分表示📊 手羽先: 栄養成分表示

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