牛ひき肉（調理済み） vs 挽き七面鳥

栄養成分の並列比較

100gあたり

牛ひき肉（調理済み）

243
カロリー
vs

挽き七面鳥

153
カロリー
🏆 挽き七面鳥: カロリーが低い
💪 牛ひき肉（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

牛ひき肉（調理済み）挽き七面鳥
タンパク質
17.5g
17.3g
炭水化物
0g
0g
脂質
19.4g
9.6g
食物繊維
0g
0g
糖類
0g
0g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
0mg
カルシウム
7mg
24mg
鉄分
2mg
1.1mg
カリウム
273mg
246mg
ナトリウム
55mg
80mg
📊 牛ひき肉（調理済み）: 栄養成分表示📊 挽き七面鳥: 栄養成分表示

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