ビーフステーキ（調理済み） vs ベーコン（調理済み）

栄養成分の並列比較

100gあたり

ビーフステーキ（調理済み）

143
カロリー
vs

ベーコン（調理済み）

548
カロリー
🏆 ビーフステーキ（調理済み）: カロリーが低い
💪 ベーコン（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

ビーフステーキ（調理済み）ベーコン（調理済み）
タンパク質
21.1g
35.7g
炭水化物
0.2g
1.4g
脂質
6.5g
43.3g
食物繊維
0g
0g
糖類
0g
0g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
0mg
カルシウム
4mg
10mg
鉄分
2.5mg
1.5mg
カリウム
345mg
539mg
ナトリウム
45mg
2193mg
📊 ビーフステーキ（調理済み）: 栄養成分表示📊 ベーコン（調理済み）: 栄養成分表示

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