サケ（調理済み） vs ベーコン（調理済み）

栄養成分の並列比較

100gあたり

サケ（調理済み）

206
カロリー
vs

ベーコン（調理済み）

548
カロリー
サケ（調理済み）: カロリーが低い
ベーコン（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

サケ（調理済み）ベーコン（調理済み）
タンパク質
22.1g
35.7g
炭水化物
0g
1.4g
脂質
12.4g
43.3g
食物繊維
0g
0g
糖類
0g
0g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
3.7mg
0mg
カルシウム
15mg
10mg
鉄分
0.3mg
1.5mg
カリウム
384mg
539mg
ナトリウム
61mg
2193mg
サケ（調理済み）: 栄養成分表示 ベーコン（調理済み）: 栄養成分表示

他の比較を見る

サケ（調理済み） vs マグロ（調理済み）サケ（調理済み） vs 鶏むね肉（調理済み）エビ（調理済み） vs サケ（調理済み）ベーコン（調理済み） vs ハム（調理済み）サケ（調理済み） vs 卵（全卵、調理済み）サケ（調理済み） vs 木綿豆腐