木綿豆腐 vs ベーコン（調理済み）

栄養成分の並列比較

100gあたり

木綿豆腐

85
カロリー
vs

ベーコン（調理済み）

548
カロリー
木綿豆腐: カロリーが低い
ベーコン（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

木綿豆腐ベーコン（調理済み）
タンパク質
10.9g
35.7g
炭水化物
1g
1.4g
脂質
4.2g
43.3g
食物繊維
0.9g
0g
糖類
0.4g
0g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
1.1mg
0mg
カルシウム
149mg
10mg
鉄分
1.7mg
1.5mg
カリウム
0mg
539mg
ナトリウム
33mg
2193mg
木綿豆腐: 栄養成分表示 ベーコン（調理済み）: 栄養成分表示

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