鶏むね肉（調理済み） vs ベーコン（調理済み）

栄養成分の並列比較

100gあたり

鶏むね肉（調理済み）

165
カロリー
vs

ベーコン（調理済み）

548
カロリー
鶏むね肉（調理済み）: カロリーが低い
ベーコン（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

鶏むね肉（調理済み）ベーコン（調理済み）
タンパク質
31g
35.7g
炭水化物
0g
1.4g
脂質
3.6g
43.3g
食物繊維
0g
0g
糖類
0g
0g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
0mg
カルシウム
15mg
10mg
鉄分
1mg
1.5mg
カリウム
256mg
539mg
ナトリウム
74mg
2193mg
鶏むね肉（調理済み）: 栄養成分表示 ベーコン（調理済み）: 栄養成分表示

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