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food.comparePerServing

ビーフステーキ（調理済み）

208
カロリー
food.compareVs

七面鳥むね肉（調理済み）

553
カロリー
🏆 ビーフステーキ（調理済み） — food.compareWinner
💪 七面鳥むね肉（調理済み） — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

ビーフステーキ（調理済み）七面鳥むね肉（調理済み）
タンパク質
20.4g
31.6g
炭水化物
0g
8.7g
脂質
13.4g
48.8g
食物繊維
0g
4g
糖類
0g
1.5g

food.compareMinerals

ビタミンC
3.9mg
0.5mg
カルシウム
9mg
70mg
鉄分
0.3mg
8mg
カリウム
363mg
1200mg
ナトリウム
59mg
5mg
📊 ビーフステーキ（調理済み） — 栄養成分表示📊 七面鳥むね肉（調理済み） — 栄養成分表示

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