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food.comparePerServing

ビーフステーキ（調理済み）

208
カロリー
food.compareVs

ポークチョップ（調理済み）

155
カロリー
🏆 ポークチョップ（調理済み） — food.compareWinner
💪 ビーフステーキ（調理済み） — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

ビーフステーキ（調理済み）ポークチョップ（調理済み）
タンパク質
20.4g
12.6g
炭水化物
0g
1.1g
脂質
13.4g
10.6g
食物繊維
0g
0g
糖類
0g
1.1g

food.compareMinerals

ビタミンC
3.9mg
0mg
カルシウム
9mg
50mg
鉄分
0.3mg
1.2mg
カリウム
363mg
126mg
ナトリウム
59mg
124mg
📊 ビーフステーキ（調理済み） — 栄養成分表示📊 ポークチョップ（調理済み） — 栄養成分表示

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