ビーフステーキ（調理済み） vs Corned Beef

栄養成分の並列比較

100gあたり

ビーフステーキ（調理済み）

143
カロリー
vs

Corned Beef

250
カロリー
🏆 ビーフステーキ（調理済み）: カロリーが低い
💪 Corned Beef: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

ビーフステーキ（調理済み）Corned Beef
タンパク質
21.1g
27.1g
炭水化物
0.2g
0g
脂質
6.5g
14.9g
食物繊維
0g
0g
糖類
0g
0g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
0mg
カルシウム
4mg
12mg
鉄分
2.5mg
2.1mg
カリウム
345mg
136mg
ナトリウム
45mg
897mg
📊 ビーフステーキ（調理済み）: 栄養成分表示📊 Corned Beef: 栄養成分表示

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