ビーフステーキ（調理済み） vs うさぎ肉

栄養成分の並列比較

100gあたり

ビーフステーキ（調理済み）

143
カロリー
vs

うさぎ肉

114
カロリー
🏆 うさぎ肉: カロリーが低い
💪 うさぎ肉: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

ビーフステーキ（調理済み）うさぎ肉
タンパク質
21.1g
21.8g
炭水化物
0.2g
0g
脂質
6.5g
2.3g
食物繊維
0g
0g
糖類
0g
0g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
0mg
カルシウム
4mg
12mg
鉄分
2.5mg
3.2mg
カリウム
345mg
378mg
ナトリウム
45mg
50mg
📊 ビーフステーキ（調理済み）: 栄養成分表示📊 うさぎ肉: 栄養成分表示

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