ビーフステーキ（調理済み） vs サラミ

栄養成分の並列比較

100gあたり

ビーフステーキ（調理済み）

143
カロリー
vs

サラミ

261
カロリー
🏆 ビーフステーキ（調理済み）: カロリーが低い
💪 ビーフステーキ（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

ビーフステーキ（調理済み）サラミ
タンパク質
21.1g
12.6g
炭水化物
0.2g
1.9g
脂質
6.5g
22.2g
食物繊維
0g
0g
糖類
0g
1.5g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
0mg
カルシウム
4mg
6mg
鉄分
2.5mg
2.2mg
カリウム
345mg
188mg
ナトリウム
45mg
1140mg
📊 ビーフステーキ（調理済み）: 栄養成分表示📊 サラミ: 栄養成分表示

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