鶏むね肉（調理済み） vs アプリコット（生）

栄養成分の並列比較

100gあたり

鶏むね肉（調理済み）

165
カロリー
vs

アプリコット（生）

48
カロリー
🏆 アプリコット（生）: カロリーが低い
💪 鶏むね肉（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

鶏むね肉（調理済み）アプリコット（生）
タンパク質
31g
1g
炭水化物
0g
10.2g
脂質
3.6g
0.4g
食物繊維
0g
1.5g
糖類
0g
6.3g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
3.1mg
カルシウム
15mg
12mg
鉄分
1mg
0.2mg
カリウム
256mg
231mg
ナトリウム
74mg
0mg
📊 鶏むね肉（調理済み）: 栄養成分表示📊 アプリコット（生）: 栄養成分表示

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