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food.comparePerServing

サケ（調理済み）

134
カロリー
food.compareVs

鶏むね肉（調理済み）

160
カロリー
🏆 サケ（調理済み） — food.compareWinner
💪 サケ（調理済み） — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

サケ（調理済み）鶏むね肉（調理済み）
タンパク質
14.6g
2g
炭水化物
1.8g
8.5g
脂質
7.7g
14.7g
食物繊維
0g
6.7g
糖類
0.4g
0.7g

food.compareMinerals

ビタミンC
0mg
10mg
カルシウム
6mg
12mg
鉄分
0.3mg
0.6mg
カリウム
324mg
485mg
ナトリウム
883mg
7mg
📊 サケ（調理済み） — 栄養成分表示📊 鶏むね肉（調理済み） — 栄養成分表示

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